Då börjar andra hälsoveckan !

Första veckan var lätt, inga problem där att motivera sig. Nu har andra veckan och vi fortsätter med raska promenader och sund kost, jag känner redan på vissa kläder att det har gjort nytta och det är förbannat kul att man känner så. Sen får vi se om vi står distansen ut det är en annan femma , men tre månader är målet och semesterresan till Tunisien. Det skall bi så jäkla gott att komma iväg. I morgon är det vägning så då får man se vad det har givit att slita ha ha. Nej då så farligt har det inte varit. Värst blir om man inte håller vätskenivån, ibland glömmer jag att dricka vatten och det straffar sig ovilkorligen med yrsel. Men annars så ser menyn ut ungefär så här en vanlig dag. Frukost med mellanfil och flingor samt två knäckebröd med mager skinka eller ost utan smör, lunch tonfisk i vatten och två kokta ägg. till middag är det vanlig husmanskost men med såser utan grädde tex, sen är det tallriksmodellen som gäller. halva tex kött och potatis och halva med grönsaker, till alla måltider dricker vi vatten med citron eller vanligt. På kvällen blir det enbart frukt eller grönsaker och vatten. Ja det är så det ser ut ungefär. Ha det gott !



Kommentera gärna!



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: